Stop Lakukan 5 Kebiasaan Sepele yang Dapat Merusak Kesehatan Ginjal

RADARLAMPUNG.CO.ID - Terdapat beberapa kebiasaan sepele yang dapat merusak kesehatan ginjal sejak dini.

Selain pola makanan yang buruk, kesehatan ginjal juga dapat terganggu karena kebiasaan yang sering dilakukan secara sepele.

Untuk tetap menjaga kesehatan ginjal agar tetap berfungsi baik maka dari itu sangat penting menerapkan pola hidup yanh sehat dan stop lakukan kebiasan buruk.

Berikut ini 5 kebiasaan buruk yang sering di anggap sepele namun bisa merusak kesehatan ginjal.

BACA JUGA:Mau Punya Ginjal Sehat? Ini 4 Minuman Air Rebusan yang Ampuh Usir Racun Didalam Tubuh

1. Kurang minum air putih

Kebiasaan sepele pertama yang sering dilakukan dan dapat menyebabkan ginjal rusak yakni kurang minum air putih.

Kurang minum air putih dapat menghambat kinerja organ ginjal jadi tidak maksimal.

Pasalnya, air putih memiliki peran penting untuk membantu ginjal dalam mengeluarkan sisa zat racun dalam tubuh.

BACA JUGA:Waspada 4 Penyakit di Musim Hujan, Begini Cara Agar Kesehatan Tetap Terjaga

Semakin banyak kamu minum air putih maka proses pembuangan racun yang disaring oleh ginjal akan mudah dikeluarkan lewat urin.

Maka dari itu, mulailah perbanyak minum air putih minimal 2 liter sehari agar tubuh tetap terhidrasi dan ginjal berkerja maksimal.

2. Menahan kencing

Menahan kencing termasuk kebiasaan sepele kedua yang bisa menyebabkan kerusakan pada ginjal.

Sumber: