Makanlah 3 kali sehari dan makanlah sessuai dengaan kebutuhan tubuh kalian.
6. Hindari Gula Berlebih
Taukah kalian 1 cangkir starbuck ataupun minuman yang lainnya itu mengandung kalori yang lebih banyak daripada sepiring nasi. Bagi kalian yang ingin diet maka kalian harus menghindari minuman yang banyak gulanya.
7. Boleh Makan Makanan Favorit
Jika kalian ingin makan makanan favorit kalian seperti martabak, sate ataupun yang lainnya itu boleh, tapi makan untuk yang paling terakhir.
Nah itu tadi 7 tips yang mudah-mudahan akann membuat tubuh kalian turun 5kg dalam satu bulan. Apalagi jika kalian selingi dengan berolahraga maka hasilnya akan lebih terlihat. (*)