Kenali Gejala Insomnia dan Cara Pencegahannya

2. Yang kedua, hindari mengkomsumsi minuman yang beralkohol atau minuman yang berkafein banyak.

3. Yang Ketiga, cobalah aktif di siang hari supaya kita terhindar dari tidur siang , sehingga Ketika malam tiba tubuh kita akan lebih mudah untuk tidur.

Nah, demikian penjelasan dari Dr.Haekal Anshari mengenai insomnia, buat kalian penderita insomnia bisa mencoba untuk mengikuti cara-cara di atas agar sembuh dari kebiasaan insomnia.(*/Setefani Sinta Nabila)

Tags : #sembuh insomnia #insomnia #gejala insomnia #dr.haekal anshari #cara pencegahan nya

Kategori :

Kenali Gejala Insomnia dan Cara Pencegahannya

Terkait

6 Fakta Bahaya Begadang yang Kamu Harus Ketahui, Ternyata Tidak Baik untuk Kesehatan

5 Cara Optimal yang Dapat Mengatasi Insomnia dan Sleep Apnea

Dijamin Manjur! Tips Ampuh Atasi Insomnia Tanpa Obat

Simak Tujuh Manfaat Susu, Salah Satunya Ternyata Bisa Atasi Insomnia

Kamu punya kebiasaan Insomnia? Simak Makanan dan Minuman Ini untuk Atasi Hal Tersebut

Terpopuler

RSUD Ryacudu Kotabumi Terancam Gulung Tikar, Penyebabnya...

Ratusan Massa Lampung Utara Tolak dan Putar Paksa Kendaraan Odol Batubara Melintas

Rekomendasi Lokasi Sarapan Pagi di Bandar Lampung, Mulai Olahan Bubur Hingga Sate Padang

Tahanan Rutan Sukadana Kabur, Tim Ditjen Kemenkumham Pusat Periksa Petugas Sipir

Kemenag RI Kembali Buka Kesempatan Beasiswa ke Luar Negeri, Yuk Daftar Sebelum Ditutup

Terkini

HP Mid-Range Terbaru Dalam Seri Realme GT Neo6 dan Oppo K12, Lebih Unggul yang Mana?

Yayasan Aisyah Lampung Beri Reward Naik Haji dan Umrah, Ini Karyawan yang Beruntung

Operasi Sikat Krakatau 2024, Polresta Bandar Lampung Ungkap 52 Kasus Dengan 50 Tersangka

Sejak Januari 2024, Ada 4.127 Kasus Demam Berdarah Dengue di Lampung, Tertinggi di Lampung Utara

Kementerian Agama Buka Kesempatan Beasiswa Maroko 2024, Simak Prosedur dan Syaratnya