RADARLAMPUNG.CO.ID – Sebagian besar orang memang terbiasa langsung membaringkan tubuh atau bahkan langsung tidur setelah makan.
Kebiasaan langsung berbaring hingga tidur lelap setelah makan ternyata memiliki dampak yang buruk untuk kesehatan tubuh.
Buruknya kebiasaan atau pola hidup yang seperti itu harus segera dihentikan supaya tidak menimbulkan risiko terjadinya beberapa penyakit.
Jika tubuh sudah terserang penyakit, maka hal ini tentunya merugikan pada penderitanya.
BACA JUGA:Mengenal Flexing: Pengertian, Penyebab dan Akibatnya
Dalam hal ini, penting untuk diingat bahwa ada beberapa penyakit yang bisa menjangkiti tubuh akibat dari kebiasaan langsung tidur setelah makan.
Meskipun sebenarnya rasa kantuk yang ditimbulkan setelah makan adalah suatu hal yang wajar.
Rasa kantuk yang muncul setelah makan terbilang wajar karena adanya hormon yang dilepas ketika proses pencernaan.
Hormone yang keluar saat proses pencernaan terjadi di dalam tubuh memang terkadang menimbulkan rasa kantuk.
BACA JUGA:Waspada, Kenali Jenis Penyakit TBC Mengikuti Gejala yang Ditimbulkan
Akan tetapi dalam segi kesehata, langsung tidur setelah makan memang sangat tidak dianjurkan.
Kebiasaan tersebut harus dihentikan supaya mencegah beragam gangguan kesehatan yang bersifat merugikan.
Salah satu jenis makanan yang sering menimbulkan rasa kantuk setelah kita mengonsumsinya adalah makanan yang mengandung banyak asam amino triptofan.
Adapun beberapa jenis makanan yang mengandung asam amino triptofan misalnya kedelai, keju, bayam, tahu, dan juga ikan.
BACA JUGA:Manfaat Puasa Untuk Kecantikan Kutit Wanita