RADARLAMPUNG.CO.ID-Wajib diketahui, ternyata hal sepele ini bisa picu stroke.
Serangan cuaca panas di Asia semakin memburuk. Temperatur di Indonesia yang baru dikisaran 33 derajat Celcius saja sudah banyak dikeluhkan karena sudah terasa sekali efek panasnya.
Nah, coba bayangkan berapa tersiksanya jika hidup di negara-negara seperti India atau Bangladesh. Di wilayah tersebut temperatur bisa mencapai di atas 40 derajat celcius. india misalnya. Di negara ini ini temperatur bisa mencapai 44,5 derajat celcius. Di negara ini sudah puluhan nyawa melayang akibat serangan cuaca panas.
BACA JUGA:Daftar Buah yang Ternyata Baik untuk Kesehatan Bumil, Apa Saja ?
Sebenarnya hal itu tidak perlu terjadi jika kita tahu sejumlah hal yang harus dilakukan atau tidak saat cuaca ekstrem. Berikut sejumlah tips yang dirangkum radarlampung.co.id dari berbagai sumber
1. Jangan langsung minum air yang sangat dingin saat suhu mencapai 40 derajat celcius. Jika tetap nekat melakukannya kita bisa saja terkena stroke karena pembuluh darah kecil kita bisa pecah.
2. Ketika kita datang dari luar saat suhu mencapai lebih dari 38 derajat celcius sebaiknya kita melakukan penyesuaian lebih dahulu.
BACA JUGA:Simak, Ini Regimen Vaksin Tambahan untuk Booster Kedua Dalam Pencegahan Sub-Varian Arcturus
3. Minumlah air panas atau hangat secara pelan perlahan.
4. Jangan langsung mencuci tangan atau kaki dan jangan mencuci atau membasahi area yang terkena paparan sinar matahari.
5. Istirahat setidaknya 30 menit atau setengah jam sebelum mencuci atau mandi.
BACA JUGA:Cara Mencegah Demam Berdarah Akibat Terdampak El Nino
6. Upayakan sebisa mungkin tetap berada di dalam ruangan
7. Kalaupun terpaksa keluar ruangan hendaklah gunakan penutup kepala dan pakaian tertutup sehingga kulit tidak langsung terkena paparan sinar matahari.
8. Segera ke dokter jika ada keluhan.