Sebab, selain tidak mengandung gas, mengkonsumi labu siam justru dapat membantu menetralisir kelebihan asam lambung.
BACA JUGA:Kebakaran Besar Gegerkan Warga Sumberejo Selasa Tengah Malam
9. Mengatasi Anemia
Salah satu penyebab anemia adalah kekurangan zat besi dan hemoglobin. Sedangkan, labu siam kaya akan kandungan zat besi sehingga dapat membantu mengatasi anemia.
10. Mengurangi Jerawat
Selain buahnya, daun labu siam juga bermanfaat untuk kesehatan. Salah satunya untuk mengurangi jerawat.
Sebab, daun labu siam juga mengandung berbagai mineral dan vitamin yang baik untuk kesehatan kulit.
11. Menjaga Imunitas
Mineral dan vitamin yang terkandung dalam labu siam juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh terhadap infeksi.
BACA JUGA:Sejarah! Harga Kopi di Lampung Barat Capai Rp 45 Ribu per Kilogram
12. Menjaga Kesehatan Mata
Mengkonsumi sayur daun labu siam juga untuk menjaga kesehatan mata. Sebab, daun labu siam mengandung Vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.
Mengolah labu siam yang tidak tepat juga dapat menimbulkan efek samping. Terutama, getah dari labu siam dapat menimbulkan efek samping bagi sensitif pada kulit yang menyebabkan gatal-gatal.
Karenanya, berhati-hatilah saat mengupas labu siam. Sebaiknya, bersihkan dulu getah labu siam saat mengupas atau memotongnya.
BACA JUGA:Pertahankan Dukungan untuk Aspek ESG, Bank Mandiri Memperkuat Kolaborasi dengan Volta
Selain itu, jangan memasak labu siam terlalu lama karena dapat mengurangi nilai gizinya terutam dari vitamin yang mudah rusak pada suhu panas. (*)