BACA JUGA: 17 Perwira Tinggi TNI AL Dimutasi, Tiga Persiapan Pensiun
Termasuk untuk ibu hamil yang disarankan maksimal 200 miligram per hari atau sekitar dua cangkir kopi.
Memang tidak bisa dibantah bahwa kafein yang terkandung dalam minuman seperti kopi memiliki efek adiktif.
Bahkan terkadang seseorang merasa ada yang kurang ketika belum minum kopi.
Namun harus diingat. Jangan sampai terlalu banyak mengonsumsi kafein.
BACA JUGA: Puluhan Perwira Tinggi TNI Dimutasi, Ini Daftarnya
Sebab kondisi tersebut bisa menyebabkan seseorang kecanduan kafein.
Jangan sampai muncul gejala yang akhirnya bisa menyebabkan gangguan kesehatan karena kecanduan kafein.
Beberapa gejala berikut menjadi tanda bahwa seseorang kecanduan kafein, sebagaimana dikutip dari laman Klikdokter.
- Detak jantung yang tidak normal
BACA JUGA: Begini Penjelasan HK dan Tanggapan Pengguna Jalan soal Penyesuaian Tarif Tol
Dari National Heart Lung and Blood Institute, jantung yang dengan detak detak terlalu kencang atau tidak normal dapat menjadi indikator terlalu banyak mengonsumsi kafein.
Secara umum, kondisi ini disebut tidak membahayakan.
Namun jika kondisi ini terjadi berulang kali, sebaiknya periksakan diri ke dokter.
Sebab pada kenyataannya, detak jantung yang tidak biasa bisa muncul karena gejala penyakit lain.
BACA JUGA: Berlaku Mulai Besok! Tarif Tol Bakauheni- Terbanggi Alami Perubahan, Cek Rincian Terbarunya