RADARLAMPUNG.CO.ID - Kebutuhan akan protein sangatlah penting dan dibutuhkan pada tubuh manusia, utamanya otak.
Protein bisa didapat dari daging sapi dan ayam yang ada di pasar.
Selain keduanya, ada ikan yang juga menjadi rekomendasi Pemerintah sebagai pengganti keduanya untuk rutin mengkonsumsinya.
Tak hanya karena rasanya yang enak, harga ikan juga relatif terjangkau.
BACA JUGA:Penting, Begini Cara Mengetahui Ikan Segar Sebelum Membelinya
Hampir semua ikan mempunyai kandungan protein tinggi yang baik bagi tumbuh kembang otak anak.
Jika kamu yang baru saja mempunyai anak, jangan lupa untuk menjadikan ikan menu dari bagian MPASinya, utamanya saat berumur 6 bulan.
Namun, bagi kamu yang memutuskan ikan menjadi menu makanan sehari-hari, tentunya harus bisa memilih makanan yang segar untuk keluarga.
Ikan segar sendiri sangat bagus jika langsung dikonsumsi, sebab rasa manis dan gurih pada dagingnya akan begitu terans bila diolah dengan baik.
Dikonsumsinya juga bisa memilih dengan berbagai macam cara, seperti digoreng, dipindang, bakar, atau disruit seperti di Lampung.
Maka akan sebaliknya, jika kamu tidak pandai dalam memilih ikan segar untuk dikonsumsi untuk keluarga.
Sebab, ikan tidak segar umumnya akan mengandung banyak bakteri dari jumlah pembawaan awal diangkat dari laut.
Hal itu bisa membawa berbagai macam penyakit nantinya.