Dan hal penting lainnya yaitu agar tidak kesulitan mengendalikan emosi.
Sehingga kita dapat berpikir merasa dan bertindak dan membuat keputusan dengan tepat.
Seiring dengan berjalannya waktu, kesehatan mental seseorang dapat berubah-rubah.
Hal tersebut bergantung pada banyak faktor dalam kehidupan kita misalnya banyaknya tuntutan dan beban yang dihadapkan kepada kita.
BACA JUGA:Ramai Kabar Dugaan Pemukulan Oleh Prabowo Subianto, Sufmi Dasco: Itu Berita Hoax
Sehingga pada kondisi ini, mental kita akan memburuk dan mudah stress.
Kemudian ada juga hal lain yang dapat menyebabkan mental kita terganggu.
Ada beberapa kondisi yang mungkin dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang.
Misalnya faktor biologis seperti genetik atau ketidakseimbangan kimiawi pada otak.
BACA JUGA:Ini Alasan Kenapa Kamu Harus Nonton Drama Moving
Lalu yang kedua pengalaman hidup seperti menjadi korban kekerasan maupun pelecehan dalam riwayat keluarga maupun eksternal.
Kemudian gaya hidup yang buruk juga dapat menyebabkan kesehatan mental seseorang terganggu.
Bagi setiap orang tak hanya kesehatan fisik saja yang perlu dijaga namun kesehatan mental pun perlu diperhatikan.
Karena ada banyak sekali seseorang di luar sana masih mengabaikan masalah mental.
BACA JUGA:Cicilan Mulai Rp 20 Jutaan dengan Suku Bunga Rendah, Simak Syarat dan Dokumen Mandiri KTA Payroll
Selanjutnya terkait cara menjaga agar kita memiliki mental yang sehat yaitu dengan menjalin hubungan baik dengan orang lain.