3. Konsumsi Buah-buahan
Beberapa jenis buah-buahan sangat bagus bagi kesehatan gigi, sebut saja apel, fir, semangka, pisang dan jeruk, gyang bagus digunakan sebagai pencuci mulut.
4. Kurangi Makanan Manis
Memakan makanan manis dan melekat adalah musuh bagi gigi.
BACA JUGA:Berbuat Asusila dengan Anak Kandung, Warga Gunung Pelindung Diamankan Polres Lampung Timur
Sebab makanan manis yang melekat di gigi sangat disukai oleh kuman, alhasil gigi akan rusak dan berlubang.
5. Tidak Merokok
Merokok dapat menimbulkan imbas buruk bagi gigi, karena zat nikotin dan lainnya bisa merusak email gigi.
Serta membuatnya menjadi kuning bahkah tak jarang ada gigi yang keropos dibuatnya.
BACA JUGA:5 Mobil Termahal di Dunia, Ada yang Harganya Sampai 2 Triliunan
6. Perbanyak Minum Susu dan Yoghurt
Susu dan olahannya seperti yoghurt mempunyai kandungan kalsium yang tinggi dan mampu menjaga kekuatan akar pada gigi manusia.
Usahakan mengkonsumsi susu setiap hari supaya kekuatan akar gigi terus terjaga.
7. Periksa Gigi Rutin Ke Dokter
Bila telah rutin megupayakan hal di atas, jangan lupakan untuk selalu datang ke dokter gigi tiga bulan atau enam bulan sekali.
BACA JUGA:40 Universitas di Indonesia Adu Robot Terbang di Lanud Pangeran M Bun Yamin Tulang Bawang Lampung