RADARLAMPUNG.CO.ID - Diet Intermittent Fasting merupakan metode diet yang sedang populer sekarang ini dan banyak sekali diminati.
Sebelum membahas lebih jauh yuk kenali dulu apa itu Intermittent Fasting?
Intermittent Fasting adalah metode diet yang dapat dilakukan dengan berpuasa dalam waktu yang sudah ditentukan.
Intermittent Fasting ini sendiri fokus dengan pola pengaturan antara waktu puasa dan makan, metode ini memberikan peluang tubuh untuk istirahat dan membersihkan diri secara alami.
Metode diet ini memang sedikit berbeda dengan metode lainnya.
Fokus dari diet Intermittent Fasting ini berada pada kapan kamu harus makan bukan tentang jenis makanan yang di makan.
Manfaat Intermittent Fasting
Apabila metode diet ini dilakukan dengan cara yang benar dan tepat maka dapat memberikan beberapa manfaat untuk tubuh diantaranya:
BACA JUGA:Zero Motorcycles Technology: Perusahaan Pemroduksi Motor Listrik Terbesar di Dunia
1. Menurunkan Berat Badan
Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari menerapkan metode diet Intermittent Fasting ini.
Manfaat yang pertama yaitu menurunkan berat badan, kebanyakan diantara kamu yang menerapkan diet ini pasti tujuannya untuk menurunkan BB.
Intermittent Fasting dinilai ampuh membuat badan menjadi langsing, karena puasa yang dilakukan pada metode ini membuat asupan kalori yang masuk dalam tubuh berkurang.
BACA JUGA:Tips Diet OCD Ala Deddy Corbuzier yang Cocok untuk Pemula