RADARLAMPUNG.CO.ID - Jalan kaki memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.
Berjalan kaki juga bisa menjadi salah satu jenis olahraga ringan yang bisa dilakukan kapan pun.
Meskipun terlihat sepele, rutin berjalan kaki memberikan banyak efek positif bagi kesehatan.
Salah satu efek dari berjalan kaki yakni, bisa sebagai alternatif untuk membantu mengecilkan lemak perut buncit pada wanita.
BACA JUGA:Raih Body Goals, Inilah Tips Mengatasi Perut Buncit Wanita Lengkap Kecilkan Lingkar Pinggang
Jika kamu tertarik ingin bakar kalori dalam tubuh dan kecilkan perut buncit bisa cek trik ampuhnya di bawah ini dengan metode rutin berjalan kaki.
1. Berjalan kaki ketika selesai makan besar
Trik pertama yang bisa kamu coba untuk kecilkan si buncit yakni dengan berjalan kaki ketika selesai makan besar.
Metode berjalan kaki secara rutin dalam kurun waktu 10 sampai 30 menit setelah makan besar bisa membantu membakar lemak kalori berlebih dalam tubuh.
BACA JUGA:Hai Wanita, Mau Bakar Lemak Perut Buncit Coba 3 Minuman Sehat Ini
Setelah selesai makan dalam porsi besar dan berjalan kaki diyakini bisa membantu proses pembakaran kalori menjadi sumber energi bukan timbunan lemak.
Lewat metode ini tentu kamu bisa mempertahankan berat badan agar tidak terjadi kenaikan.
2. Berjalan kaki dengan tempo cepat
Trik kedua untuk hancurkan lemak perut buncit wanita yakni dengan berjalan kaki menggunakan tempo cepat.
BACA JUGA:Update Suhu Maksimum Harian di Indonesia Termasuk Lampung, Jawa Barat Naik Lagi