Teh masala chai adalah minuman teh hitam dengan campuran rempah-rempah dan dan daun herbal India, bahan alami yang dipakai untuk membuat masala chai antara lain ialah jahe,
Kayu Manis, cengkeh, lada hitam, Kapulaga, dan tulsi . semua bahan itu merupakan tumbuhan obat dan rempah-rempah yang bersifat antiinflamasi.
untuk membuatnya Teman-teman cukup menghalus semua bahan tersebut, lalu tambahkan ke dalam air mendidih, kemudian tambahkan juga daun teh hitam dan gula secukupnya .
BACA JUGA:5 Mangaka Anime Yang Sangat Populer! Kekayaannya Sampai Miliaran
7. Smoothie buah apel, Bit, dan Wortel
Apel, Bit, dan Wortel adalah tiga komponen yang baik untuk kesehatan paru-paru dan membantu mendetok tubuh , buah apel memiliki kandungan antioksidan tinggi yang dapat
menghilangkan stres dan meningkatkan fungsi paru-paru, buah bit mengandung senyawa nitrat yang dapat menjaga kinerja paru-paru agar tetap Prima,
sedangkan Wortel mengandung vitamin A , vitamin C, dan likopen yang bersifat antiinflamasi sehingga dapat menyembuhkan kerusakan paru-paru akibat polutan berbahaya
BACA JUGA:5 Negara Terkaya Di Dunia Tahun 2023 Indonesia Urutan Berapa?
cara membuatnya yaitu dengan menghaluskan buah apel , bit, dan wortel menjadi smoothie untuk diminum setiap paginya
nah teman-tmean itulah tadi tujuh minuman pembersih paru-paru yang bisa kita coba konsumsi agar paru-paru kita semakin sehat dan terjaga.
Terima kasih sudah membaca artikel ini, semoga artikel ini dapat berguna bagi kita semua. Sampai jumpa kembali di artikel selanjutnya dan salam sehat happy people’s. (**/Agus Nauval Alfath)*.