Cemilan kemasan seperti chiki tidak baik dikonsumsi selama kehamilan.
Kandungan garam dan pengawet yang tinggi tidak baik untuk kesehatan janin dalam kandungan.
Apabila dikonsumsi secara berlebihan maka cemilan ini dapat menyebabkan bayi lahir prematur dan juga beratnya rendah.
3. Makanan kemasan
BACA JUGA:Tidak Miliki Dewan Pengupahan, UMK 2024 di Empat Kabupaten Ini Akan Ikuti UMP Lampung
Makanan kemasan seperti, nugget, sosis dan kornet yang biasa dijadikan cemilan sebaiknya dihindari selama kehamilan.
Kandungan bahan pengawet pada makanan tersebut sangat tinggi dan bisa membahayakan pertumbuhan saraf otak janin.
Terlebih lagi, makanan tersebut bisa berdampak pada sistem pencernaan dan juga membuat berat badan ibu naik signifikan selama kehamilan.
4. Mie instan
BACA JUGA:Dimeriahkan Gisell, 2.500 Peserta Ramaikan Lampung Half Marathon
Cemilan mie instan dalam bentuk yang sudah matang ataupun direbus sebaiknya tidak dikonsumsi selama masa kehamilan.
Pembatasan mie instan sebenarnya bukan hanya untuk ibu hamil tapi juga semua orang yang senang sekali mengkonsumsinya.
Kandungan garam yang tinggi dan mie yang sulit dicerna dapat mengganggu perkembangan janin di dalam kandungan.
Sebab itu, Ibu hamil jangan mengkonsumsinya untuk menjaga kesehatan dan tumbuh kembang janin.
BACA JUGA:Intip, Kisi-Kisi Materi Persiapan SKB CPNS 2023
Ada beberapa makanan sehat dan nutrisi bisa didapatkan oleh ibu hamil dari cemilan sehat seperti buah, sayur, daging, ikan dan telur.