3 Cara Tepat Mengatasi Gejala Rematik Pada Manula, Cegah Sekarang

Ada banyak olahraga ringan yang bisa dilakukan oleh para manula di antaranya yakni.

- Bersepeda

- lari kecil atau jogging

- berjalan kaki

BACA JUGA:Mengenal Apa itu Jerawat Hormonal, Lengkap Dengan Cara Mengobatinya Secara Tradisional dan Alami

- yoga

- maraton

2. Lakukan terapi akupuntur secara rutin

Cara kedua untuk mengatasi gejala rematik pada manula yakni dengan melakukan terapi akupuntur secara rutin.

BACA JUGA:Jaraknya Cuma 45 Menit dari Kota Bandar Lampung, Destinasi Wisata Pantai Mutun yang Cocok untuk Liburan Akhir

Terapi akupuntur bisa dijadikan pengobatan alternatif agar tubuh tetap selalu dalam keadaan sehat.

Pilihlah tempat terapi terpercaya dan juga sudah berizin.

3. Menjaga pola makan sehat

Cara terakhir yang bisa dilakukan untuk mengatasi gejala rematik yakni dengan menjaga pola makan agar sehat.

BACA JUGA:Jangan Dikucek, Atasi Mata Gatal Akibat Debu Pakai 4 Cara Sederhana Ini

Pada usia lansia sudah seharusnya membatasi makanan apa saja yang boleh dikonsumsi atau tidak.