Selain itu, osteoporosis juga bisa dicegah sejak kecil dengan cara mengajarkan anak untuk rajin berjemur di bawah sinar matahari pagi.
Bagi orang dewasa juga perlu melakukan aktivitas olahraga ringan dan juga menyehatkan.
Jauhi asap rokok dan minuman berakohol karena akan mudah berisiko untuk terkena osteoporosis dan tulang menjadi keropos.
BACA JUGA: 5 Cafe Kekinian dan Cozy di Bandar Lampung yang Menyediakan Menu Lezat
Demikian informasi mengenai osteoporosis yang terbagi menjadi dua jenis yakni primer dan sekunder. (*)