Di sekitar kita makanan berserat sangatlah berlimpah, bunda bisa memberikan buah buahan dan sayur sayuran untuk menghindari sekaligus mengatasi sembelit anak.
Bila anak merengek kesakitan bunda bisa mencobanya dengan memberikan buah pepaya ataupun sayur seperti bayam dan sayuran hijau lainnya.
3. Berikan Jus Buah
Cara lain selain air putih, moms juga bisa memberikan jus buah yang segar untuk si kecil namun dengan catatan tidak menggunakan gula di dalamnya.
BACA JUGA:Pemanfaatan AgenBRILink dalam Pengembangan Ekonomi Desa Sondregeasi
Ataupun jadikan jus buah itu menjadi ice pop dan membeku menjadikan anak lebih tertarik memakan buah dengan ceria dan kotoran di dalam tubuh dapat melunak.
Namun pastikan beberapa buah yang dijadikan jus adalah dengan kandungan serat tinggi, seperti pepaya, buah naga, apel, pisang, dan lainnya.
4. Berhenti Memberikan Nasi Keras
Bunda dalam kondisi ini harus memperhatikan tekstur nasi yang dimakan untuk anak.
BACA JUGA:Daftar Seblak Tulang Enak di Bandar Lampung, Musim Hujan Mantap Nyeblak Bareng Bestie
Pastikan nasi tidak terlalu keras, namun sebaliknya, harus cenderung lunak dan mudah dicerna sesuai kemampuan pencernaannya.
5. Jangan Berikan Sereal
Pada anak yang baru saja mendapatkan MPASI beberapa produk menjual sereal instan untuk bayi 6 bulan ke atas.
Bila anak terlihat kesulitan mengejan maka sudah seharusnya bunda menghentikan memberikan makanan tersebut.
Maka berikan ASI atau susu formula sesering mungkin untuk mengatasi sembelit pada bayi ini, dan disarankan memberi makan anak dengan bubur buatan sendiri supaya kebutuhan gizi dan serat anak bisa lebih terjaga.