Jika merasa kesulitan untuk lepas dari hp, beberapa hal bisa dilakukan untuk meminimalisir pengaruh kebiasaan ini pada kesehatan.
Misalnya, pembaca bisa secara rutin membersihkan layar ponsel dengan disinfectant wipes yang membunuh kuman dan menggunakan pijakan kecil untuk posisi tubuh.
Tentunya, dari segi durasi waktu juga perlu dibatasi.
BACA JUGA:Masuk HP 3 Juta dengan Snapdragon 685, Vivo V60 Lite Resmi Dijual di Indonesia
Usahakan untuk tidak duduk terlalu lama di toilet, maksimal lima hingga sepuluh menit.
Gunakan waktu luang dan ruangan lain untuk membaca berita ataupun saat ingin scrolling intensif media sosial.
Jadi, usahakan tidak main hp saat berada di toilet ya !