Flu dan Khasiat Air Lemon

radarlampung.co.id-Cuaca yang tak menentu membuat seseorang rentan sakit seperti flu. Salah satu cara mencegahnya adalah dengan menata pola makan dan istirahat dengan baik serta menambah minuman herbal. Salah satunya campuran lemon dan kunyit. Dilansir dari jawapos.com yang mengutip Mind Body Green, secangkir air hangat dicampur dengan lemon dan kunyit memberikan banyak manfaat jika diminum rutin tiap pagi. Seperti untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Kunyit sendiri dikenal sebagai antioksidan kuat yang melawan radikal bebas penyebab kanker. Kunyit juga merupakan antiseptik dan memiliki efek anti-inflamasi alami. Selain minuman, menambahkan bumbu kuat ini ke dalam makanan juga salah satu hal terbaik yang dapat dilakukan untuk memelihara kesehatan. Berikut Cara Membuatnya: Siapkan 1 gelas air hangat, ¼ sendok teh kunyit bubuk, perasan setengah lemon, dan 1/2 sendok teh madu madu. Setelah air hangat disiapkan di dalam cangkir, tambahkan kunyit, jus lemon dan madu, aduk rata. Kunyit akan mengendap di bagian bawah cangkir, jadi terus aduk airnya saat meminumnya, sehingga mendapatkan semua manfaat dari kunyit. Pastikan minum selagi air masih hangat.(jpc/wdi)

Sumber: