Olahraga Ringan di Kantor Juga Dapat Meningkatkan Konsentrasi, Simak Ini Caranya!

Peregangan punggung juga bisa kamu coba selama di kantor. Olahraga ringan di kantor ini cukup mudah kok dilakukan. Sebelum punggung terasa sakit, berdirilah dan sentuhlah jari-jari kaki. Lakukan gerakan ini sampai dua atau tiga kali. Gerakan ini merupakan cara yang baik untuk mengendurkan otot-otot punggung.

Nah, cukup sederhana bukan gerakan olahraga ringan di kantor? Sekarang bukan alasan lagi untuk tidak berolahraga. 

Disclaimer: Berita ini telah tayang sebelumnya di Disway.id dengan judul: 

Olahraga Ringan di Kantor Dapat Meningkatkan Konsentrasi Semakin Tajam Loh! Segera Lakukan Sekarang

 

Sumber: