5 Cara Diet Alami yang Bikin Sehat, Nomor 4 Mudah Dilakukan

RADARLAMPUNG.CO.ID - Memiliki tubuh yang langsing, menjadi salah satu idaman para wanita. Namun, ada cara diet alami yang bikin sehat.

Perlu diketahui, penyebab kelebihan berat badan karena terlalu banyak kalori yang masuk ke dalam tubuh.

Sementara, kalori yang dikeluarkan tidak sebanding dengan yang masuk, sehingga kalori tersebut menumpuk dan berubah menjadi lemak.

Nah, memiliki berat badan yang ideal, sebaiknya harus bisa di pilah. Karena ada diet yang bisa membahayakan tubuh.

BACA JUGA:Bahaya! Dampak Makan Mie Instan Pakai Nasi

Akan tetapi, ada cara diet alami yang bikin sehat. Berikut ini 5 cara diet alami pilihan Radar Lampung yang dikutip dari krakataumedika.com

1. Pilih makanan yang tepat, tapi jangan melewatkan waktu makan

Cara diet sehat yang alami yang pertama adalah dengan memilih makanan yang Anda konsumsi sehari-hari.

Ya, pemilihan asupan makanan yang tepat memegang peran penting untuk kesuksesan program diet.

BACA JUGA:Menurut Ustadz Adi Hidayat, Inilah 5 Golongan Orang yang Bisa Dapat Keuntungan Besar di Akhirat

Cara diet sehat ini, bisa dilakukan dengan menghindari makanan yang berlemak serta mengandung gula tinggi.

Makanan dengan gula tinggi memiliki nilai kalori yang tinggi pula sehingga buruk bagi tubuh.

Selain itu, hindari pula makanan kemasan serta gorengan. hal ini karena makanan akan menggagalkan diet sehat.

Jika mau menjalani diet sehat alami, disarankan perbanyak konsumsi buah dan sayur. Namun, bukan berarti menghindari makan nasi atau makan lauk-pauk.

Sumber: