7 Manfaat Cemilan Kuaci, Nomor 3 dapat Mengurangi Stres

RADARLAMPUNG.CO.ID - Makan Kuaci bukan hanya sekedar cemilan biasa. Namun, banyak manfaat yang terkandung dalam makanan ini. Salah satunya dapat mengurangi stres.

Ya, terkadang, sangking nikmatnya, makan kuaci membuat seseorang lupa jika Ia menghabiskan makanan itu.

Kuaci adalah sebuah biji-bijian yang dikeringkan dan di asinkan. Biasanya, kuaci terbuat dari biji bunga matahari. Bahkan, bisa juga terbuat dari biji labu dan biji semangka.

Adapun manfaat dari cemilan makan kuaci, diantaranya :

 BACA JUGA:Penyaluran KUR BRI Efektif Bantu UMKM Kembangkan Usaha

1. Kandungan Nutrisi

Manfaat kuaci sangat banyak. Terutama kandungan nutrisinya yang tinggi. Kuaci juga rendah kalori. Selain itu, kuaci kaya akan antioksidan yang baik bagi tubuh.

Apakah Kuaci aman dikonsumsi? Hingga saat ini, kuaci sangat aman untuk dikonsumsi dalam jumlah wajar.

2. Cemilan Aman Tanpa Naik Berat Badan

Seseorang yang ingin mengemil tidak membuat berat badan naik, mungkin kuaci salah satu solusinya. 

BACA JUGA:Lurah dan Camat Pantau Potong Hewan Kurban di Musholla I'tishomah

Sebab, dalam sebuah penelitian didalam jurnal Nutriets yang memiliki 50 partisipan bertubuh obesitas, hasilnya mereka mengalami penurunan berat badan yang cukup signifikan.

Saat itu, mereka mengonsumsi kuaci dalam kurin waktu 12 minggu. Saat dilihat, ternyata lingkar pingganya berkurang.

3. Mengurangi Stres

Sumber: hellosehat.com