Simak! Manfaat dan Cara Minum Teh yang Lebih Sehat

RADARLAMPUNG.CO.ID- Berikut manfaat dan cara minum teh yang lebih sehat menurut dr. Ema Surya Pertiwi.

dr. Ema Surya Pertiwi atau yang dikenal dr. Emasuperr ini membagikan manfaat dan cara minum teh yang lebih sehat.

Dikutip dari kanal YouTobe milik dr. Ema Surya Pertiwi @Emasuperr, ibu muda dari dua anak ini kerap membagikan vidionya di YouTube nya antara lain seputar diet, reproduksi, kehamilan dan tips kesehatan lainya.

Kali ini dokter umum lulusan dari Universitas Udayana tersebut mebagikan manfaat dan cara minum teh yang lebih sehat.

BACA JUGA:Lakukan dari Sekarang! Posisi Tidur Seperti Ini yang Baik untuk Kesehatan

Teh merupakan minuman yang paling sering dikonsumsi di seluruh dunia, tidak cuma enka rasanya teh juga banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan.

Dilansir dari kanal YouTube @Emasuperr, berikut penjelasan manfaat dan cara minum teh yang lebih sehat.

1. Tingkatkan Kesehatan Jantung

Orang yang rutin mengkonsumsi teh memiliki resiko penyakit jantung koroner lebih rendah daripada yang jarang minum the.

Selain itu, mengkonsumsi teh secara rutin selama 12 minggu berturut-turut dapat menurunkan kadar trigliserida, gula puasa, bahkan kolesterol LDL.

BACA JUGA:Wanita Harus Tau Manfaat Biji dan Kulit Semangka Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Sehingga selain menurunkan kadar kolesterol mengkonsumsi teh juga dapat meningkatkan kesehatan jantung. 

Selain itu studi terbaru Tahun 2022 diterbitkan dalam endles of International menyebutkan bahwa orang-orang yang rutin mengkonsumsi teh setidaknya dua cangkir hitam per hari memiliki umur yang 

lebih panjang dan resiko terkena penyakit degeneratif lebih rendah daripada orang-orang yang jarang minum teh.

Sumber: