Ingin Anak Cerdas? Terapkan Rutinitas Ini Sebelum Tidur

RADARLAMPUNG.CO.ID - Perkembangan buah hati tidak hanya ada dalam fisik saja, namun ada perkembangan otak yang juga harus diperhatikan para orang tua.

Bagi orang tua baru, baiknya hal berikut ini benar-benar disimak karena perkembangan otak anak sangat bepengaruh pada kecerdasannya di masa depan.

Istirahat cukup seperti tidur anak, supaya pulas sangatlah dianjurkan untuk perkembanganya.

Namun setiap anak berbeda stimulusnya, ada yang mudah tertidur lelap ada juga yang harus melalukan berbagai upaya supaya bisa tertidur cepat.

BACA JUGA:Cara Mencegah Demam Berdarah Akibat Terdampak El Nino

Nah, untuk membantu para orang tua, Radarlampung.co.id mempunyai tips yang dikutip dari berbagai laman kesehatan supaya anak tumbuh cerdas, dimulai dengan rutinitas sebelum tidur. 

Tetapkan Waktu Tidur Anak

Utamanya usia sekolah membutuhkan antara 9 hingga 11 jam tidur setiap malam. Namun, ada banyak variasi dalam kebutuhan dan pola tidur.

Sebagian besar anak memiliki pola yang tidak banyak berubah, apa pun yang dilakukan. Jadi biasakan si kecil tidur dan bangun di waktu yang sama setiap harinya.

BACA JUGA:Kepergok Curi Motor, Pria Ini Diamuk Massa

Atur Waktu Bangun

Pastikanlah waktu tidur sang buah hati tercukupi, tidak lebih atau kurang.

Konsisten Dalam Melaksanakan Rutinitas

Mulai dari makan, mandi, sikat gigi, berdoa lalu tidur harus konsisten.

Sumber: