7 Rekomendasi Makanan dan Minuman Yang Cocok Dikonsumsi Saat Cuaca Panas

RADARLAMPUNG.CO.ID - Cuaca panas memang seringkali menjadi momok bagi sebagian orang. 

Suhu yang tinggi dapat membuat tubuh menjadi lemas dan kurang bergairah.

Untuk itu, sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mendapatkan nutrisi yang tepat, terutama melalui makanan yang dikonsumsi. 

Berikut adalah rekomendasi makanan dan minuman yang cocok dikonsumsi saat cuaca panas.

BACA JUGA:4 Kulineran Malam Sedang Hits di Bandar Lampung, Nomor 2 Ada Mie Legendaris Sejak 1960

BACA JUGA:6 Rekomendasi Villa Kece di Lampung,.Nomor 5 Cocok dengan Nuansa Eksotik Khas Bali

1. Buah-buahan

Buah-buahan adalah makanan yang paling baik dikonsumsi saat cuaca panas.

Buah-buahan seperti semangka, melon, dan pepaya mengandung banyak air dan elektrolit yang dapat membantu melembapkan tubuh dan menyeimbangkan kembali kandungan air dalam tubuh.

Selain itu, buah-buahan juga kaya akan serat yang dapat membantu mempercepat proses pencernaan dan menghilangkan rasa lapar.

BACA JUGA:Rekomendasi Anime Populer Tahun 90an

2. Sayuran Hijau

Sayuran hijau seperti selada, bayam, dan brokoli mengandung air yang tinggi dan serat yang dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Selain itu, sayuran hijau juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk tetap sehat dan bugar.

Sumber: