Cara Alami untuk Tingkatkan Stamina Tubuh

RADARLAMPUNG.CO.ID - Menjaga stamina agar tetap prima merupakan keharusan bagi banyak pria. Apalagi jika terkait dengan peningkatan stamina.

Sebab, stamina yang baik, secara tidak langsung akan berdampak pada performa stamina pria.

Ia dapat memberikan durasi lebih lama agar pasangan dapat mencapai kepuasan maksimal.

Akan tetapi, tidak sedikit pria yang memilih cara mudah dan cepat untuk memacu dan meningkatkan stamina mereka. Seperti dengan mengonsumsi obat.

BACA JUGA: Buat Laki-laki, Coba Jahe Merah untuk Menambah Stamina

Padahal, ada cara alami yang lebih aman untuk meningkatkan stamina pria.

Dikutip dari laman Halodoc, ada beberapa tips yang bisa dilakukan pria untuk meningkatkan stamina, Diantaranya: 

1. Rajin Berolahraga

Secara umum, olahraga telah dikenal baik untuk kesehatan. Akan tetapi, dengan rutin berolahraga, bisa membantu meningkatkan stamina selama melakukan hubungan.

BACA JUGA: Khusus Laki-laki, Ini Manfaat Tanaman Putri Malu untuk Stamina

Sebab, berolahraga tiga hingga empat kali dalam satu pekan, dapat meningkatkan teknik, fleksibilitas, dan daya tahan tubuh.

Terdapat lima jenis latihan stamina tubuh yang disarankan. Diantaranya angkat beban, kegel, yoga, jalan cepat, dan renang.

2. Turunkan Berat Badan

Salah satu faktor lain yang penting dan bisa memengaruhi kemampuan stamina seorang pria adalah berat badan.

Sumber: