9 Manfaat Sledri untuk Kesehatan, Nomor 8 Tak Menyangka

RADARLAMPUNG.CO.ID - Sledri atau apium graveolen dalam bahasa ilmiahnya merupakan tanaman yang berasal dari daratan Eropa Selatan yang telah tersebar luas termasuk di Indonesia.

Umumnya, masyarakat menggunakan daun dan batang tanaman sayuran berwarna hijau ini sebagai penambah aroma dan rasa serta penghias masakan.

Seperti, untuk penambah rasa dan aroma pada sop, bakso dan mie instan.

Selain sebagai penambah rasa dan aroma makanan, dilansir dari yankes.kemkes.go.id, seledri mengandung berbagai nutrisi.

BACA JUGA:Jadi Ponpes Terbesar se-Asia Tenggara, Dari Mana Sumber Dana Al Zaytun?

Antara lain, serat, vitamin B, vitamin c, folat, kalsium, magnesium, kalium. Kemudian, sledri juga mengandung senyawa antioksiden, seperti beta karoten, lutein, zeahanthin dan flavanoid. Sledri juga kaya akan karbohidrat dan protein.

Berbagai nutrisi dan senyawa antioksidan yang terkandung dalam sledri tersebut bermanfaat untuk kesehatan. Manfat sledri untuk kesehatan antara lain:

1. Menurunkan tekanan darah

Senyawa yang terkandung dalam sledri dapat membantu memperlancar aliran darah. Selain itu, kandungan serat pada sledri juga dapat menjaga kestabilan tekanan darah. 

BACA JUGA:Sahriwansah Mantan Kadis DLH Segera Disidang, Pekan Depan Dilimpahkan

2. Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah

Senyawa yang terkandung dalam sledri dapat menurunkan kadar glukosa darah.

3. Menurunkan Kadar Kolesterol Tubuh

Senyawa yang terkandung dalam daun sledri dapat menghambat perkembangan kolesterol jahat dalam tubuh.

Sumber: