Makan Buah Buahan ini, Bisa Bantu Kamu Jaga Kesehatan Gigi

RADARLAMPUNG.CO.ID - Kesehatan gigi tentu menjadi keringinan setiap orang.

Tidak banyak yang tau bahwa bebeberapa buah-buahan bisa membantu menjaga kesehatan gigi. 

Hasil studi mengungkapkan, ada beberapa jemis buah yang baik untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. 

Nutrisi dalam buah-buahan ini juga penting bisa menjaga gigi tetap sehat.

BACA JUGA:5 Manfaat Kulit Buah yang Memiliki Kesehatan untuk Tubuh

Terutama yang memiliki antioksidan, yang dapat membantu melindungi gusi dan jaringan mulut dari kerusakan sel dan infeksi bakteri.

Namun, tetap harus bijak dalam memilih buah untuk kesehatan gigi.

Sebab, sifat asam buah juga membuat tidak semuanya bagus untuk kesehatan gigi. Intensitas konsumsinya pun mesti diperhatikan.  

Dilansir KlikDokter, berikut sederet buah yang bisa menjaga kesehatan gigi.

BACA JUGA:5 Manfaat Sarang Semut Papua Bagi Kesehatan, Bisa Mengatasi Berbagai Penyakit

1. Apel

Apel bagus untuk kesehatan gigi lantaran punya serat dan air yang cukup kaya. 

Apel juga kaya antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan dan infeksi bakteri pada gusi serta jaringan sekitarnya. 

Mengunyah apel bisa membuat produksi air liur lebih banyak.

Sumber: klikdokter