Sakit Kepala saat Olahraga, Simak Penyebab dan Tips Mengatasinya

RADARLAMPUNG.CO.ID - Sebagian orang kerap mengalami sakit kepala yang terjadi saat dan seusai berolahraga. 

Tentu hal itu sangat mengganggu. Di mana, ekspektasi seseorang untuk berolahraga adalah menjadi sehat.

Tentu kamu pernah bertanya-tanya, mengapa sakit kepala saat berolahraga dan seusainya bisa terjadi. 

Keterangan beberapa para ahli, membagi dua bagian perihal sakit kepala yang berkaitan dengan olahraga. 

BACA JUGA:Yuk, Mengenal Meditasi, Jenis dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Yang pertama adalah sakit krpala primer. 

Ini tidak berbahaya dan bisa diantisipasi oleh obat-obatan. 

Sakit kepala primer biasanya terjadi saat kita berolahraga dengan intensitas berat. Bisa terjadi di saat berolahraga maupun setelahnya. 

Kemudian yang kedua, ialah sakit kepala sekunder. Terjadi lantaran adanya gangguan kesehatan terhadap orang tersebut. Penyebabnya bukan karena olahraga saja. 

BACA JUGA:Mengenal Manfaat Kuaci Dari Biji Bunga Matahari

Yuk simak beberapa tups mengatasi sakit kepala saat olahraga. 

1. Berhenti Sejenak

Tentu istirahat sejenak bisa mengurangi sakit kepala saat olahrga.

Sakit kepala saat berolahraga meruoakan cara tubuh untuk memberikan signal, bahwa olahraga yang dilakukan terlalu berat.

Sumber: