Sering Rasakan 6 Hal Ini? Bisa Jadi Kamu Adalah Penderita Darah Tinggi

RADARLAMPUNG.CO.ID - Indonesia kaya akan sumber pangan dan banyak jenis makanan yang dihasilkan.

Sumber pangan mulai dari tanah, gunung, dan lautan begitu mudah didapat pada negeri tercinta kita.

Jenis makanan yang nikmat pun ada di sekitar kita, dari mulai yang sehat hingga berlemak enak.

Namun meski mengkonsumsi berbagai macam makananan memang enak, tetapi bila berlebih bisa menghasilkan berbagai macam gangguan kesehatan.

BACA JUGA:14 Kampus Indonesia Terbaik di Dunia Versi QS WUR 2024

Salah satu gangguan kesehatan yang bisa muncul di antaranya Hipertensi atau darah tinggi.

Sebelum lebih jauh, kita pahami dulu apa itu Hipertensi atau darah tinggi yang menjadi salah satu penyakit dominan di Indonesia.

Hipertensi atau darah tinggi merupakan suatu kondisi tekanan darah pada angka 130/80 mmHg atau lebih.

Jika pada orang normal tekanan darah hanya dibawah 120/80mmHg.

BACA JUGA:Spesifikasi Laptop 2 in 1 Acer Spin 3 Active SP313, Layar Lebih Detail dan Tajam

Darah tinggi juga bisa dikatakan sebagai pemicu timbulnya penyakit berbahaya lainnya, seperti serangan jantung dan stroke.

Jika hal itu sudah terjadi, kita akan menyesalinya karena sulit dan butuh waktu lama untuk menyembuhkanya.

Maka dari itu, kamu perlu tahu bagaimana tanda dan penyebab darah tinggi itu muncul didalam tubuh kita.

Bicara penyebab, selain pola makan yang tidak seimbang dan terlalu berlebih mengkonsumsi makanan mengandung garam tinggi, kekurangan omega tiga hingga kurangnya berolahraga.

Sumber: