Lima Langkah Basmi Kolestrol Dalam Tempo 7 Hari

RADARLAMPUNG.CO.ID – Jika disebut kata kolesterol tentu yang terbayang adalah jenis penyakit yang kerap mendera kalangan orang tua.

Padahal kolesterol sebenarnya adalah zat lemak yang ada di dalam tubuh manusia.

Zat ini terbentuk secara alami. Biasanya berasal dari makanan yang mengandung kolestrol.

Zat ini ada dua jenis yaitu kolestrol baik atau high density lipoprotein (HDL) dan kolestrol jahat atau low density lipoprotein (LDL).

BACA JUGA:Inilah 10 Bahan Alami untuk Meredakan Batuk

Kadar kolestrol yang berlebihan atau kolestrol jahat dalam tubuh inilah yang kemudian dapat menimbulkan berbagai penyakit serius.

Di antaranya hipertensi, asam urat, stroke, jantung koroner dan sebagainya.

Jika kadar kolestrol dalam tubuh nilainya cukup tinggi perlu segera dilakukan Langkah-langkah antisipasi.

Kadar kolestrol normal dalam tubuh LDL adalah kurang dari 100 mg/dL. Sedangkan HDL adalah 60 mg/dL.

BACA JUGA:IHSG Membara saat Jam Makan Siang, Pemegang Tiga Saham Ini Justru Cuan

Jika nilai LDL berada di atas 100 mg/dL, ada sejumlah cara yang bisa dilakukan.

dr. Nila Farahdiba Daulay menyebutkan, ada lima cara menurunkan kolestrol hanya dalam kurun 7 hari saja. Cara itu meliputi:

1. Memperbanyak asupan vitamin C

Penelitian menunjukkan, pemberian vitamin C dapat menurunkan kadar kolestrol.

Pasalnya, Vitamin C dipercaya dapat membantu meningkatkan kolestrol baik.

Sumber: