Simak, Ternyata Ini Manfaat Yogurt yang Tak Bisa Disepelekan, Nomor Dua Baik untuk Lansia

RADARLAMPUNG.CO.ID - Tubuh manusia memiliki sistem kekebalan yang mempunyai batasannya.

Oleh karenanya manusia biasanya mempertahankan kondisi tubuh dengan mengkonsumsi berbagai makanan yang sehat.

Di antara makanan-makanan sehat terdapat beberapa olahan makanan seperti susu yang dapat membantu menjaga daya tahan tubuh.

Olahan susu yang dimaksud yakni yogurt, di dalam yogurt memiliki kandungan penting berupa bakteri baik yang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh, utamanya kesehatan lambung.

BACA JUGA:Jadi Tersangka Korupsi, Anggota DPRD Tanggamus Lampung Ditahan, Bak Peribahasa Mulutmu Harimaumu

Ya, lambung sendiri merupakan komponen yang penting dalam tubuh di mana asupan makanan akan dicerna di dalamnya lalu dikeluarkan melalui saluran cerna yang ada.

Bukan tanpa sebab, mengkonsumsi yogurt sudah dilakukan utamanya pada orang wilayah barat.

Bahkan di sana seperti Amerika, Eropa, menjadikan yogurt sebagai kebutuhan untuk konsumsi sehari-hari.

Nah, kali ini RadarLampung.co.id bakal memberi tahu informasi seputar manfaat olahan susu yang difermentasi atau yogurt berdasarkan beberapa laman kesehatan.

BACA JUGA:Benarkah Kenaikan Gaji PNS Capai 10 Kali Lipat? Begini Penjelasan Menkeu Sri Mulyani

1. Melawan Virus Jahat

Kandungan probiotik, magnesium, selenium, dan zinc yang turut berperan menjaga sistem kekebalan tubuh. 

Belum lagi, yogurt diperkaya dengan vitamin D yang dapat berpotensi mencegah penyakit, seperti flu.

2. Mencegah osteoporosis 

Sumber: