5 Tips Menjaga Kesehatan Mata Paling Efektif Bagi Pengguna Gadget atau Komputer

RADARLAMPUNG.CO.ID – Kemajuan teknologi saat ini telah dirasakan oleh berbagai kalangan mulai dari anak kecil hingga orang dewasa.

Pada zaman ini semua serba digital, banyak orang yang menggunakan gadget ataupun komputer pada saat bekerja maupun pada kegiatan sehari-hari.

Pada saat ini gadget bukanlah barang yang mewah karena hampir semua orang mempunyai gadget.

Saat sedang bekerja atau belajar biasanya menghabiskan waktu sekitar 8-9 jam per hari di depan layar gadget/komputer.

BACA JUGA:Beri Jawaban Mengejutkan, UIN RIL Akhirnya Angkat Bicara Soal Kabar Oknum Dosennya Diamankan Kepolisian

Terkadang seseorang juga menggunakan gadget pada waktu istirahat. 

Tanpa kita sadari melihat gadget terlalu lama dan dekat dapat mengganggu kesehatan mata.

Oleh karena itu pada zaman sekarang banyak yang membutuhkan kaca mata atau lensa kontak karena penyakit mata yang disebabkan oleh ketidak-bijaksanaan dalam memanfaatkan gadget.

Ada beberapa tips yang bisa dilakukan dalam menjaga kesehatan mata, terutama bagi para pengguna gadget/computer.

BACA JUGA:Waduh! Oknum Dosen dan Mahasiswa Perguruan Tinggi di Lampung Kedapatan Berduaan

1. Gunakan setelan Dark Mode

Setelan Dark Mode ada pada sejumlah ponsel pintar Apple dan Android dengan sistem operasi yang modern.

Menurut Prof. Chris Lohmann setelan dark mode dapat membuat mata lebih nyaman, namun itu tidak menjadi solusi bagi masalah kering atau lelah mata karena terlalu jarang berkedip.

2. Gunakan Kacamata Anti-radiasi

Sumber: