Bikin Sehat! Ini 7 Daftar Makanan untuk Diet yang Rendah Kalori dan Kaya Nutrisi

RADARLAMPUNG.CO.ID – Memiliki berat badan yang ideal merupakan dambaan setiap wanita, jadi tidak heran jika banyak wanita melakukan diet untuk berat badan yang ideal.

Saat kamu memiliki rencana untuk diet, sebaiknya kamu memilih makanan rendah kalori untuk mendukung keberhasilan diet yang sedang dilakukan.

Namun, jangan hanya memilih makanan yang rendah kalori saja tetapi juga mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Sehingga kamu dapat mencapai berat badan ideal yang sehat.

BACA JUGA:Terbukti Terlibat Curanmor, Personil Polres Lampung Timur Disanksi PTDH

Diolah dari berbagai sumber, berikut ini makanan rendah kalori untuk diet namun tetap kaya akan nutrisi.

1. Telur

Telur merupakan makanan rendah kalori yang cocok untuk diet. 

Satu butir telur ayam mengandung 72 kalori, 6 gram protein, dan juga dilengkapi dengan berbagai mineral dan vitamin yang penting bagi tubuh.

BACA JUGA:Sempat Bilang On The Track, Kini Kejati Lampung Sebut Tunda Periksa Anggota Dewan Tanggamus

Selain itu, telur juga merupakan makanan berprotein tinggi yang dapat mengenyangkan. 

Tetapi, untuk kamu yang diet sebaiknya mengonsumi telur dengan cara di rebus untuk menghindari kandungan lemak yang tidak sehat dari minyak goreng.

2. Kentang

Selain telur, kentang juga bisa menjadi pilihan makanan rendah kalori apabila diolah dengan cara direbus atau dipanggang. 

Sumber: