Hati-hati, 5 Jenis Makanan Ini Ternyata Bahaya Bila Dikonsumsi Malam Hari

RADARLAMPUNG.CO.ID - Tak bisa dipungkiri, mengonsumsi makanan bergizi adalah gaya hidup sehat.

Hanya saja, sebaiknya Anda menyesuaikan jenis makanan yang dikonsumsi dengan waktu makan, khususnya malam menjelang tidur.

Walau beberapa makanan mengandung banyak nutrisi, makanan tersebut mungkin bukanlah pilihan terbaik untuk dikonsumsi di malam hari.

Ya, ternyata memilah makan malam hari sangatlah penting untuk kesehatan.

BACA JUGA:Jadi Tersangka Dugaan Korupsi Dana BOK, Plt. Kepala Puskesmas di Lampung Langsung Masuk Rutan Way Huwi

Ada beberapa makanan sehat yang mungkin enak disantap di siang hari, tetapi berbahaya di malam hari.

Mengutip dari laman Times of India, berikut ini sederet makanan yang berbahaya dikonsumsi di malam hari.

1. Buah-buahan

Buah sangat bermanfaat teruntuk semua orang. Namun, lebih sehat memakannya pada siang hari.

BACA JUGA:Profil dan Kiprah KH. Ahmad Hanafiah yang Ditetapkan sebagai Pahlawan Nasional

Mengonsumsi buah pasca matahari terbenam dianggap berbahaya lantaran dapat menyebabkan dahak karena sifatnya yang mendinginkan.

Buah pun mengandung karbohidrat dan gula, yang  bisa meningkatkan gula darah dan mengganggu tidur. Selain itu, memakannya di malam hari juga menyebabkan gas dan sembelit.

2. Dadih

Dadih adalah makanan bergizi yang mempunyai banyak kualitas, yang mana dengan memakannya di siang hari, bakteri baik yang ada di dalamnya bakal menjaga pencernaan.

Sumber: