4 Tips Diet Merampingkan Perut Buncit Wanita Tanpa Menyiksa

RADARLAMPUNG.CO.ID - Ada beberapa tips diet yang bisa kamu coba untuk merampingkan perut buncit pada wanita.

Tanpa diet ketat yang menyiksa, ini 4 tips yang bisa dicoba untuk merampingkan bentuk perut buncit wanita menjadi rata kembali.

1. Perbanyak minum air putih 

Tips diet pertama untuk merampingkan bentuk tubuh terutama bagian perut membuncit pada wanita yakni dengan memperbanyak minum air putih.

BACA JUGA: 3 Penyebab Wanita Bertubuh Kurus, Tapi Memiliki Perut Buncit

Biasakan untuk minum air putih dengan rutin minimal 2 liter sehari atau bahkan lebih agar jumlah kalori yang dibakar dalam tubuh dapat meningkat.

Kamu juga bisa minum air putih hangat pada pagi hari atau bangun tidur yang mana sangat bermanfaat sekali dalam menurunkan berat badan.

Banyak penelitian menunjukan bahwa lemak yang menumpuk di dalam tubuh dapat lebih mudah dihancurkan dengan air putih.

Bagi para wanita berperut buncit, saatnya biasakan untuk minum air putih setiap harinya secara rutin.

BACA JUGA: Hilangkan Perut Buncit Wanita Lewat 5 Metode Alami dan Sehat Tanpa Diet Ketat

2. Perbanyak konsumsi serat

Tips diet kedua untuk meratakan perut buncit yakni dengan memperbanyak konsumsi serat untuk membantu menurunkan berat badan berlebih.

Lemak perut bisa dihancurkan dengan mudah lewat asupan serat yang tinggi setiap harinya.

Kamu bisa memperbanyak konsumsi serat lewat sayur dan buah yang kaya akan kandungan sumber vitamin.

Sumber: