7 Menu Sarapan untuk Seminggu Saat Diet, Bisa Jadi Referensi Makanan Sehat

RADARLAMPUNG.CO.ID – Meskipun sedang dalam program diet atau penurunan berat badan.

Namun dalam hal ini sarapan pagi tetap diperlukan agar tubuh tetap mendapatkan energi dan nutrisi.

Konon sarapan pagi merupakan kunci keberhasilan dalam program penurunan berat badan.

Karena tubuh tetap membutuhkan energi dan nutrisi baik yang akan dipakai selama beraktivitas seharian.

BACA JUGA: Cara Melakukan Defisit Kalori, Salah Satu Kunci Agar Diet Berhasil

Penting diingat meski sarapan menjadi salah satu faktor penting keberhasilan dalam melakukan diet.

Akan tetapi dalam jenis makanan yang dimakan pun harus sehat dan tidak asal-asalan.

Menu sarapan yang tidak sehat dan asal-asalan justru bisa membuat proses penurunan berat badan menjadi gagal.

Itulah mengapa jika sedang diet harus benar-benar memperhatikan menu makanan yang akan dimakan.

BACA JUGA: Makna Mendalam Kebaya Janggan, Outfit Dian Sastro di Serial Gadis Kretek

Ada beberapa menu sarapan yang bisa dimakan saat diet karena rendah kalori dan padat nutrisi seperti protein dan serat.

Misalnya Anda ingin melakukan diet selama seminggu, berikut menu sarapan pagi yang bisa jadi referensi.

Referensi Menu Sarapan untuk Seminggu saat Diet

1. Senin: Pisang dan Telur

Sumber: