8 Rekomendasi Yogurt Rendah Kalori, Cocok Dikonsumsi Saat Program Diet

BACA JUGA: Cara Hitung Biaya Cas Sepeda Listrik, Lengkap Dengan Referensi Produk E-Bike Terbaik

Mengonsumsi yogurt juga disebut baik dalam mencegah penyakit iritasi usus dan colitis ulserativa.

Bagi yang belum tahu, dua hal tersebut merupakan gangguan yang disebabkan peradangan pada usus.

Selain itu kandungan fosfor, magnesium dan kalium pada yogurt juga dapat membantu mengatur tekanan darah dan metabolisme dalam tubuh.

Sehingga sangat baik dalam membantu membakar kalori berlebih dari makanan yang dikonsumsi.

BACA JUGA: Update Daftar Orang Terkaya di Dunia Versi Forbes November 2023

Demikian pembahasan tadi berkaitan dengan rekomendasi yogurt, serta manfaat yogurt itu sendiri yang baik dikonsumsi sebagai referensi makanan diet sehat. (*)

Sumber: