Beberapa Cara Mengatasi Perut Buncit yang Begah

RADARLAMPUNG.CO.ID - Rasa begah tentu akan membuat seseorang merasa tidak nyaman dan mengganggu kelancaran aktivitas.

Ada banyak penyebab yang membuat perut wanita buncit menjad begah. Di antaranya, kekenyangan, asam lambung naik, masuk angin, kelelahan dan masih banyak lainnya.

Bagi pemilik perut buncit yang sedang alami kebegahan ada beberapa cara untuk mengatasi kondisi tersebut yakni sebagai berikut.

1. Minum air putih hangat

BACA JUGA: Rincian Uang Kematian Pensiunan PNS 2023 Sesuai Peraturan Menteri Keuangan

Cara pertama untuk atasi perut buncit yang begah yakni dengan minum air putih hangat.

Kamu bisa minum segelas air putih hangat sambil duduk untuk menetralisir rasa ketidaknyamanan.

Minum secara perlahan agar tubuh bisa merasakan sensasi hangatnya air yang mengalir dari tenggorokan.

2. Tarik nafas secara perlahan

BACA JUGA: Catat, Ini 5 Bahan Alami yang Bisa Sembuhkan Sariawan, Lengkap dengan Cara Menghindarinya

Cara kedua untuk mengatasi si buncit yang sedang begah yakni dengan mengambil tarikan nafas secara perlahan.

Hembuskan nafas dan tarik secara perlahan agar kamu bisa memberi ruang kepada lambung untuk beristirahat.

Hentikan segala aktivitas berat saat kondisi perut sedang kembung.

Tujuannya agar tidak menimbulkan gejala lainnya seperti, mual dan muntah.

Sumber: