3 Cara Tepat Mengatasi Gejala Rematik Pada Manula, Cegah Sekarang

RADARLAMPUNG.CO.ID - Ada beberapa cara yang tepat untuk mengatasi gejala rematik pada manula.

Penyakit  rematik biasanya memang lebih rentan terkena pada seseorang yang sudah lanjut usia.

Di usia yang tidak lagi muda seseorang akan lebih mudah berisiko terkena nyeri sendi, pengeroposan tulang sampai rematik.

Oleh karena itu, sebelum kondisi memburuk sebaiknya cegah dengan cara yang tepat untuk mengatasi gejala rematik pada manula.

BACA JUGA:Mengenal Kredit Usaha Rakyat Mulai Dari Definisi dan Tujuan, Limit, Bunga Pinjaman Hingga Keuntungannya

Berikut ini ada 3 cara tepat yang bisa dicoba untuk mengatasi gejala rematik terhadap para manula agar tidak semakin memburuk.

1. Rutin berolahraga

Langkah pertama yang bisa dilakukan untuk atasi gejala rematik pada manula yakni dengan rutin melakukan olahraga.

Olahraga di usia lanjut sangat penting dilakukan agar seluruh saraf otot dan persendian tulang dapat berfungsi dengan maksimal.

BACA JUGA:Cocok Untuk Liburan Akhir Tahun, Inilah 6 Tempat Wisata Jombang Terbaru

Semakin lansia malas berolahraga maka kemungkinan banyak saraf otot yang tidak berfungsi secara maksimal.

Selain itu, peredaran darah jadi tidak lancar dikarenakan jarang berolahraga.

Salah satu manfaat yang bisa dirasakan dari lansia yang berolahraga yakni dapat lebih produktif dan tidak mudah terkena penyakit sendi.

Adapun olahraga yang bisa dilakukan oleh manula tidak perlu berat cukup ringan asalkan rutin.

Sumber: