Tips Kurus Dengan Menerapkan Diet Karbohidrat

RADARLAMPUNG.CO.ID - Memiliki berat badan tubuh yang ideal tentu menjadi impian setiap orang.

Namun pada kenyataannya tak semua dari kita memiliki berat badan seperti yang kita inginkan. 

Banyak cara yang bisa dipilih untuk menurunkan berat badan, salah satunya ialah diet. 

Diet karbohidrat ialah diet yang paling umum dipilih oleh para pemula yang ingin menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Hebat! Coastal Defence Ikut Masuk Daftar Belanja Prioritas Alutsista TNI AL Indonesia

Meskipun diet karbohidrat dapat membantu menurunkan berat badan dengan mudah, namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar berhasi dan tak menimbulkan efek samping yang buruk bagi tubuh. 

Oleh karna itu, pada artikel kali ini kita akan membahas cara menjalankan diet karbohidrat yang tak menimbulkan efek samping.

1. Memperhatikan Asupan Karbohidrat

Karbohidrat-Freepik-

Hal utama sebelum kamu memulai diet karbohidrat ialah mencari tahu asupan karbohidrat harian.

BACA JUGA:Jaksa Kembalikan Berkas Selebgram Jaringan Gembong Narkoba Fredy Pratama

Karbohidrat komplet menjadi salah satu karbohidrat yang direkomendasikan untuk kamu yang baru memulai diet.

Hal itu dikarenakan karbohidrat kompleks membutuhkan waktu yang lama untuk dicerna sehingga membuat kenyang terasa lebih lama.

Selain itu kandungan serat, vitamin dan mineral juga terkandung lebih banyak. 

Sumber: