Sumber Vitamin, Ini 5 Buah yang Bagus Untuk Kesehatan Mata Jernih

RADARLAMPUNG.CO.ID - Ada beberapa buah yang sangat bagus sekali untuk kesehatan mata.

Mengandung sumber vitamin yang tinggi dengan mengkonsumsi buah-buahan bisa membuat mata sehat dan jernih.

Cara sehat ini tentu bisa dicoba untuk menjaga kesehatan mata agar terlindungi dari kerusakan yang tidak diinginkan.

Berikut ini 5 buah yang bisa dikonsumsi setiap hari untuk menjaga kesehatan mata agar selalu jernih dan tajam.

BACA JUGA:Terungkap, Begini Hitung-hitungan Logis Penambahan Anggaran Alutsista TNI Tahun 2024

1. Buah Pisang

Pisang salah  satu buah yang mengandung sumber vitamin  tinggi dan sangat baik untuk kesehatan mata.

Kandungan karbohidrat yang tinggi pada pisang dapat melindungi  mata dari kerusakan.

Selain itu, juga dapat mempertajam penglihatan dan mencegah berbagai macam penyakit.

BACA JUGA:Update Cuaca di Lampung Hari Ini, Daftar Potensi Hujan Lebat di Sejumlah Wilayah

Ada banyak vitamin yang terkandung di dalam buah pisang di antaranya.

- vitamin A 

- vitamin B1

- vitamian B2

Sumber: