5 Cara Sehat Mengatur Kadar Gula untuk Mencegah Diabates pada Manula

RADARLAMPUNG.CO.ID - Berikut lima cara sehat mengatur kadar gula untuk mencegah diabates pada manula .

Salah satu penyakit yang rentan di alami oleh manula yakni diabetes.

Meningkatnya kadar gula di usia manula tentu akan menyebabkan berbagai gangguan kesehatan.

Oleh karena itu, perlu sekali untuk mengatur kadar gula pada usia lanjut agar tubuh tidak mengalami gangguan kesehatan.

BACA JUGA: Tak Hanya ke Puncak, Destinasi Wisata di Kecamatan Rumpin Bogor Ini Juga Menarik untuk Dikunjungi

Berikut ini 5 cara sehat mengatur kadar gula untuk mencegah diabetes pada manula yang bisa diterapkan.

1. Menjaga pola makan dan memperhatikan asupan gizi

Menjaga pola makanan sangat penting untuk dilakukan oleh para Manula.

Asupan gizi yang sehat dan cukup sangat mempengaruhi kadar gula di dalam tubuh Manula.

BACA JUGA: Peraturan Desa Prematur Disinyalir Hantarkan Kades Masuk Bui

Oleh karena itu, cara sehat pertama yang bisa dilakukan untuk mencegah diabetes di usia lanjut yakni dengan menjaga pola makan sehat.

Adapun pola makan sehat yang dimaksud yakni.

- mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang

- perbanyak konsumsi sayur dan buah yang kaya akan vitamin.

Sumber: