Cek, Daftar Makanan yang Tidak Manis Tapi Mengandung Gula Tinggi

RADARLAMPUNG.CO.ID - Ini daftar makanan yang tidak manis tapi ternyata mengandung gula tinggi.

Banyak yang belum tau bahwa kandungan gula tinggi ternyata juga dapat ditemukan dalam makanan yang tidak manis.

Tentu akan sangat bahaya bagi kesehatan jika makanan yang ternyata tinggi gula dikonsumsi secara berlebihan dan setiap hari.

Untuk menghindarinya, berikut daftar makanan  yang tidak manis tapi punya kandungan gula tinggi.

BACA JUGA:Radar Lampung - Pemkab Bangun Sinergi Wujudkan Tulang Bawang Kabupaten Udang Manis

1. Saus

Banyak orang mengira saus tidak mengandung gula tinggi karena rasanya yang pedas.

Padahal di dalam satu sendok saus terdapat kandungan gula sebanyak 4 gram.

Bayangkan jika saus sering dikonsumsi sebagai teman pendamping cemilan tentu akan banyak sekali asupan gula yang diterima tubuh.

BACA JUGA:Bawa Chipset Helio G99-Ultra dan RAM 12GB, Ini Kelebihan dan Kekurangan Redmi Note 13 Pro Versi Global

2. Salad dressing

Makan yang tidak manis tapi mengandung gula tinggi yakni salad dressing.

Salad dressing biasanya akan menjadi pelengkap menu andalan diet secara sehat.

Padahal saus untuk salad ini mengandung tinggi gula.

Sumber: