7 Minuman Sehat dan Bernutrisi untuk Anak, Nomor 3 Paling Utama

RADARLAMPUNG.CO.ID - Saat ini ada banyak minuman mengandung kadar gula tinggi yang bisa meningkatkan risiko obesitas.

Maka dari itu, minuman jenis ini harus diwaspadai khususnya oleh anak-anak.

Dikutip dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa minuman sehat dan bernutrisi untuk anak yang harus diketahui.

1. Air putih

BACA JUGA: 4 Minuman Sehat Bervitamin yang Cocok Dikonsumsi Pria Sebelum Tidur, Ini Manfaatnya

BACA JUGA: Resep 3 Minuman Sehat yang Baik Untuk Kesuburan Suami

Air putih merupakan salah satu minuman sangat penting untuk anak-anak yang bisa diberikan pada usia 2 tahun atau lebih.

Meskipun tak mengandung nutrisi, air putih bersifat netral sehingga baik untuk memenuhi kebutuhan cairan sehari-hari.

Sebab jumlah kebutuhan air putih harian pada anak sangat tergantung pada usia, berat badan dan aktivitas harian anak. 

2. Susu

BACA JUGA: 5 Dosa Orang Tua Terhadap Anak yang Paling Dibenci Allah

BACA JUGA: Apakah Orang Tua Bisa Durhaka Pada Anaknya? Begini Penjelasan Ustadz Abdul Somad

Susu adalah minuman sehat untuk anak karena susu UHT sudah bisa diberikan kepada anak sejak berusia 1 tahun. 

Selain susu UHT, ada berbagai jenis susu pertumbuhan yang dapat diberi kepada anak sesuai anjuran.

Sumber: