4 Cara Mengobati Osteoporosis yang Terjadi di Usia Muda

- Ikan salmon

BACA JUGA: 5 Penginapan Dekat Stasiun Rangkasbitung dan Tempat Wisata Lebak Banten, Dijamin Asyik Liburan Keluarga

- Sarden

- Otmeal

- Susu kedelai

- Edamame

BACA JUGA: Mutasi Kapolsek di Jajaran Polda Lampung, Terbanyak Dari Lampung Timur

- Kacang almond

Itulah beberapa makanan yang mengandung banyak kalsium.

4. Perbaiki konsumsi vitamin D

Cara kempat untuk mengobati osteoporosis yakni dengan memperbaiki asupan vitamin D.

BACA JUGA: 4 Ramalan Zodiak Paling Sensitif Perasaannya, Cek Karakternya Sekarang

Konsumsi vitamin D dapat membantu tubuh menyerap kalsium.

Sehingga osteoporosis tidak semakin parah dan mencegah tulang menjadi patah.

Untuk memenuhi asupan vitamin D kamu bisa mengonsumsi suplemen tambahan sesuai anjuran dokter.

Sumber: