Kenali Gejala Osteoarthritis Sekaligus Cara Mencegah di Usia Muda

BACA JUGA:3 Kebiasaan Buruk yang Harus Diubah Jika Tidak Ingin Terkena Osteoporosis Sejak Dini

Rasa kaku ini biasanya terjadi ketika seseorang selesai melakukan aktivitas.

3. Sendi membengkak

Gejala ketiga dari osteoarthritis yakni terjadi pembengkakan pada area sendi.

Sendi yang bengkak dan juga rasa nyeri akan membuat penderita osteoarthritis kesulitan untuk istirahat pada malam hari.

BACA JUGA:4 Aktivitas Fisik untuk Mengatasi Gejala Osteoporosis di Usia Muda

Kerusakan pada tulang rawan yang semakin parah inilah yang jadi pemicu sendi menjadi bengkak.

4. Sendi bunyi ketika bergerak

Gejala keempat yakni sendi terasa bunyi ketika di gerakan.

Biasanya gejala ini bisa dikenali ketika pengidap osteoarthritis selesai menaiki tangga.

BACA JUGA:Hasil Pilpres di Lampung: Anies dan Ganjar Bersaing Ketat, Prabowo Melenggang

Itulah beberapa gejala osteoarthritis yang bisa dikenali.

Adapun untuk mencegah kondisi radang sendi di usia muda pastikan selalu menerapkan hidup sehat.

Perbaiki asupan pola makan yang mengandung gizi nutrisi dan rutin minum air putih.

Selain itu, agar tidak terkena osteoarthritis pastikan di usia muda rajin berolahraga dan bersepeda.

Sumber: