Yuk Simak, Ini Manfaat Mengonsumsi Kurma Saat Berbuka Puasa

RADARLAMPUNG.CO.ID - Dalam budaya Muslim buka puasa dengan kurma adalah tradisi yang telah berlangsung selama berabad-abad.

Dikutip dari berbagai sumber, makan kurma saat berbuka puasa adalah kebiasaan yang sangat bermakna dan bermanfaat bagi kesehatan.

Kurma yang mengandung banyak glukosa, fruktosa dan sukrosa memberikan energi yang dibutuhkan selama satu hari berpuasa.

Hal ini mengembalikan gula darah dengan baik.

Kurma mengandung banyak nutrisi penting seperti serat, mineral, magnesium, kalium dan vitamin K dan B6.

BACA JUGA:Kaki Mengalami Patah Tulang? Lakukan 3 Hal Ini Sebagai Pertolongan Pertama

Nutrisi ini membantu tubuh bekerja dengan baik.

Kurma mengandung serat yang dapat meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Ini sangat penting setelah berpuasa seharian agar pencernaan tetap sehat.

Kurma mengandung banyak air yang membantu Anda tetap hydrated setelah berpuasa.

Ini juga membantu mengurangi jumlah air yang hilang saat puasa.

BACA JUGA:Alami Cedera Tulang Akibat Keseleo? Coba Oleskan Beras Kencur, Ini Racikan dan Khasiatnya

Kurma mengandung antioksidan yang memiliki kemampuan untuk membantu tubuh melawan radikal bebas.

Selain itu, mencegah kerusakan oksidatif dan mendukung kesehatan sel.

Sumber: