Perlu Diketahui, Ini Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Tubuh

RADARLAMPUNG.CO.ID -  Nanas yang berasal dari tanaman Ananas comosus adalah buah tropis dengan kulit berduri dan daging buah yang manis dengan rasa segar yang unik. 

Saat Nanas matang biasanya berwarna kuning atau kuning hijau karena rasanya yang unik dan menyegarkan sering digunakan dalam berbagai makanan dan minuman. 

Nanas memiliki aroma yang kuat dan rasa yang asam manis.

Daging buah biasanya lembut dan serat membuatnya renyah.

Kandungan enzim bromelain adalah salah satu ciri khas nanas.

BACA JUGA:Bulan Ini, Pemprov Bakal Cairkan Anggaran Pilgub Tahap Dua Sebanyak 20 Persen

Enzim ini dapat membantu pencernaan dengan memecah protein dan juga dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya. 

Nanas dapat dimakan segar, diiris menjadi potongan atau digunakan dalam berbagai hidangan dan minuman. 

Nanas biasanya ada di jus, smoothie, salad buah, saus, kari dan bahkan adobo atau hidangan gurih lainnya.

Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini beberapa manfaat buah nanas.

1. Vitamin C

BACA JUGA:Ramadan Luaskan Kebaikan: Gebyar Sambut Ramadan di Masjid Al Ikhlas Berornamen Lampung

Nanas mengandung vitamin C yang dikenal sebagai antioksidan penting yang meningkatkan produksi sel darah putih, melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan luka. 

Vitamin C juga merangsang produksi kolagen protein yang menjaga elastisitas dan kelembutan kulit.

Sumber: