Ingin Berpuasa Lancar Meski Punya Maag? Coba Lakukan 3 Tips Ini Agar Lambung Tetap Sehat Selama Ramadhan 2024

RADARLAMPUNG.CO.ID - Bagi yang punya sakit maag dan ingin berpuasa di bulan ramadhan 2024 ada beberapa tips yang bisa dicoba.

Tips berpuasa lancar ini mungkin bisa membantu untuk menjaga kondisi lambung agar tetap sehat selama ramadhan.

Sehingga kamu bisa berpuasa dengan lancar meskipun punya maag.

Berikut ini 3 tips yang bisa dilakukan selama ramadhan 2024 agar lambung tetap sehat dan berpuasa lancar meskipun ada maag.

BACA JUGA:Sering Gagal Diet? Coba Lakukan 5 Tips Ini Agar Sukses Turunkan Berat Badan Sampai 15 Kg

1. Penuhi asupan nutrisi selama sahur

Tips pertama yang bisa dicoba yakni dengan mencukupi asupan nutrisi selama sahur.

Makanan dan minuman yang dikonsumsi selama sahur sangat berpengaruh untuk membantu memperlancar ibadah puasa ramadhan.

Khususnya bagi para penderita maag yang mana pola makan dan minum harus benar-benar di jaga.

BACA JUGA:Turunkan Berat Badan Secara Cepat, Coba Terapkan 4 Kebiasaan Sehat Ini Agar Segera Kurus

Agar gizi dan seimbang pastikan yang punya sakit maag memenuhi asupan nutrisi saat sahur.

Berikut ini beberapa menu dan makanan yang bisa dikonsumsi selama sahur.

- Kurma

- makanan yang mengandung protein tinggi seperti, ikan, ayam, telur.

Sumber: